呜噜噜星球上的一天，霸王龙爷爷给帮帮龙们讲述当年“传说中的恐龙”将他从火海中救出的故事。大家听完后都对传说中的恐龙非常憧憬。 几天后，孔珍妮带着她的手下们来到呜噜噜星球，开始捕捉恐龙并将恐龙做成玩偶。后来更是来到帮帮龙基地，打算将帮帮龙们也抓去！帮帮龙们与孔珍妮一行展开了激烈的战斗。正当帮帮龙们处于下风之际，火车队长波卡和火车队员科狄赶来支援，救下了韦司等几名帮帮龙，但洛奇等却落入了孔珍妮手中。逃出来的帮帮龙们决定寻找“传说中的恐龙”，帮助他们救出被抓的帮帮龙们和恐龙朋友们。他们越过海洋，翻过冰山，还要与跟着来的恶龙二人组斗智斗勇。经过重重困难，帮帮龙们终于找到了“传说中的恐龙”，但他却早已变成了化石……朋友们还等着帮帮龙们回去营救，而帮帮龙们却困在冰山洞穴中。这次，帮帮龙们要如何解决危机，救出大家呢？