“主持人”李静以第一人称自述，开诚布公地谈论正在经历的更年期。从迷茫、意义感的丧失到寻找科学的医疗解决方案，认知疗法的辅助，跟随李静的探寻步伐，了解一个普通人到底应该如何应对更年期的挑战。